长期使用耳机有什么危害?

admin 11月前 188

长期使用耳机有什么危害?

人们戴耳机听歌、打电话的时间越来越长,但是长时间使用耳机会对人的听力会带来极大损伤,严重的会致聋,如果不适当的使用耳机,将来四十至五十岁的中年人,就需要戴助听器。这可不是危言耸听,下面我们一起来看看长期使用耳机的危害。

听觉疲劳

当人耳听到的音量超过85分贝时,时间较长可造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时,足以使人体内耳的毛细胞死亡,严重者还会造成不可恢复性听力损伤。

听力衰退

耳机的音量输出一般在84分贝左右,有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用,长时间会造成听力衰退,严重的会出现永久性耳聋和神经衰弱。

如何正确使用耳机减少伤害?

头戴式耳机伤害小

听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。此外,耳机最好选头戴式的,它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。与普通耳塞相比,入耳式的耳塞危害更大。

每天用耳机别超1小时

世界卫生组织警告,用智能手机以及音响设备听音乐时,最好每天不要超过一小时,且音量要控制好、不能太大,否则可能会造成永久性听力损伤。

安静的环境

在安静的环境中使用耳机对耳朵的损伤最少,其次在睡觉前,稍听一会也可以减少损伤,而在嘈杂的地铁上或者坐车时使用耳机对耳朵的损伤是最大的。另外骑车、乘车、走路时不要戴耳机听音乐,以免发生意外。

选用优质的耳机

要选用优质的耳机,还要尽量把声音调至40~60分贝,以免过分剌激耳朵,损害听力,每听半小时,取下耳机休息一会儿。

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